Dans cette période de fin d’année où tout le monde se prépare à festoyer, il arrive souvent que certaines personnes se retrouvent isolées à cause de leur retraite. En règle générale, durant toute leur vie, les individus sont en contact quotidien avec plusieurs personnes, ce sont les parents, les amis ou encore les collègues de travail.

Par Gérard CHARPENTIER Ph. D.
Psychanalyste et auteur

Cependant, au moment de la retraite et en vieillissant, ces contacts sociaux disparaissent peu à peu et la solitude apparaît  et risque d’augmenter progressivement. De plus, les difficultés motrices et les troubles chroniques peuvent forcer des personnes à rester chez elles ou à s’installer dans un nouvel environnement plus approprié, mais inconnu. Les parents, les amis peuvent eux aussi tomber malades ou mourir et il peut même arriver que les enfants soient obligés de déménager en raison de leur  travail ou pour des raisons personnelles.

Tous ces changements vont transformer le réseau social et isoler progressivement les personnes qui prennent de l’âge. Certaines vont trouver la situation difficile à supporter et ressentir de la solitude et parfois cela va se transformer en dépression ou en désespoir. De plus, il arrive assez fréquemment que ces problèmes psychologiques se compliquent quand ils sont associés à une consommation abusive d’alcool, de médicaments ou encore de drogues.

Il ne faut pas se le cacher, de nombreuses personnes à la retraite ont besoin d’aide pour surmonter cette situation qui, parfois, est rendue encore plus difficile lors de la perte du conjoint.  II est possible d’éviter la solitude et la dépression en créant par exemples des évènements permettant d’établir des contacts significatifs avec d’autres personnes ou encore d’entretenir les relations avec la famille, les amis, faire du bénévolat, joindre des groupes de personnes ayant les mêmes affinités etc.
En 2007, les groupes d’aînés sont nombreux et il est facile d’en faire partie. C’est là une des solutions des plus efficaces pour éviter l’isolement et tomber dans une dépression. Il arrive cependant que des personnes aînées ne demandent pas d’aide. Dans ce cas, il est difficile pour les autres de savoir ce dont elles ont  besoin, il faut alors trouver une façon d’aborder la question avec délicatesse en se disant que les personnes qui veulent rester seules sont rares et que bien souvent c’est qu’elles sont gênées et ne savent pas comment procéder.

Pour briser cet isolement, il suffit parfois d’un petit geste qui fait toute la différence.

Sur ce, que vous soyez ici en Floride ou au Québec, je vous dis à la semaine prochaine en vous espérant heureux et en santé !