· Préparation : 20 minutes

· Cuisson : 0 minutes

· Portions : 4 portions de 2 tasses (500 ml)

Ce qu'il vous faut

· 1 paquet (225 g) de Macaroni et fromage KRAFT DINNER

· 1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau , coupées en gros morceaux

· 1 c. à thé d' origan séché

· 1 bte (540 ml ou 19 oz liq.) de tomates en dés , non égouttées

· 2 tasses de haricots verts surgelés

· 1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé KRAFT

Ce qu’il faut faire

1. Préparer le Kraft Dinner comme indiqué sur l'emballage, en suivant le mode d'emploi « Solution sensée ».

2. Entre-temps, vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter le poulet et l'origan ; cuire 3 min à feu moyen en remuant. Incorporer les tomates avec leur liquide et les haricots verts. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le mélange soit bien chaud, en remuant de temps en temps.

3. Mélanger le Kraft Dinner préparé et le mélange de poulet ; parsemer de fromage.

Informations nutritionnelles

• Calories 450

• Matières grasses 10

• Matières grasses saturées 3.5

• Cholestérol 80

• Sodium 810

• Glucides 50

• Fibres alimentaires 5

• Sucres 12

· Protéines 40

· Vitamine A 10

· Vitamine C 35

· Calcium 25

· Fer 35

· Portions 4 portions de 2 tasses (500 ml)