Près de 85 % de la population est mal chaussée, une statistique qui porte à réfléchir alors que se déroule la Semaine de la santé des pieds, du 22 au 27 février. Si on est mal chaussé, ce n’est pas qu’une question de choix de chaussures. C’est souvent en raison d’un pied trop large, trop étroit, présentant une faiblesse ou de petites déformations.

Chez les aînés, ces problèmes sont plus importants. Ils doivent porter une plus grande attention au choix de leurs chaussures car un mauvais ajustement peut causer un déséquilibre au niveau des pieds. Une légère correction à l’aide d’une orthèse plantaire peut même éliminer de nombreux problèmes présents et futurs.

En procédant à un rapide examen quotidien de leurs pieds, ils peuvent découvrir des coupures, des ampoules, des bleus, des lésions, des ongles infectés ou de l’enflure. Ces blessures ne doivent pas être négligées. S’il y a de la douleur pendant la marche qui cesse au repos, des picotements ou une perte de sensibilité, un changement de couleur de la peau ou de forme du pied, une personne devrait consulter un spécialiste des pieds sans tarder. Les aînés qui souffrent de diabète ou d’arthrite doivent être encore plus vigilants.

Les pieds ne devraient empêcher personne, quel que soit son âge, de mener une vie active. Porter des chaussures et des bas confortables et bien traiter ses pieds, chaque jour, évitera bien des problèmes aux aînés et leur permettra de rester autonomes. Les chaussures doivent mesurer environ 1,3 cm de plus que l’orteil le plus long. L’intérieur doit être doux, sans couture ni surface rugueuse. Le cuir et la toile sont les deux meilleurs choix car ils permettent aux pieds de «respirer».