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Macaroni au fromage et au poulet à l'italienne

Publication date: 1 avr. 10 09:00:00

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· Préparation : 20 minutes
· Cuisson : 0 minutes
· Portions : 4 portions de 2 tasses (500 ml)
Ce qu'il vous faut
· 1 paquet (225 g) de Macaroni et fromage Kraft Dinner
· 1 lb (450 g) de poitrines de poulet désossées et sans peau , coupées en gros morceaux
· 1 c. à thé d' origan séché
· 1 bte (540 ml ou 19 oz liq.) de tomates en dés , non égouttées
· 2 tasses de haricots verts surgelés
· 1/2 tasse de fromage râpé Mozzarella partiellement écrémé Kraft
Ce qu’il faut faire
1. Préparer le Kraft Dinner comme indiqué sur l'emballage, en suivant le mode d'emploi « Solution sensée ».
2. Entre-temps, vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter le poulet et l'origan ; cuire 3 min à feu moyen en remuant. Incorporer les tomates avec leur liquide et les haricots verts. Cuire 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le mélange soit bien chaud, en remuant de temps en temps.
3. Mélanger le Kraft Dinner préparé et le mélange de poulet ; parsemer de fromage.
Informations nutritionnelles
Calories 450
Matières grasses 10
Matières grasses saturées 3.5
Cholestérol 80
Sodium 810
Glucides 50
Fibres alimentaires 5
Sucres 12
Protéines 40
Vitamine A 10
Vitamine C 35
Calcium 25
Fer 35
Portions 4 portions de 2 tasses (500 ml)
(Source: questcequimijote.com)