Météo:

SAVEURS D’ÉTÉ : Salade de nouilles asiatique vite faite

Publication date: 29 juil. 10 09:00:00

view
· Préparation : 30 minutes
· Cuisson : 60 minutes
· Portions : 4 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune

Ce qu'il vous faut

· 1/4 tasse de vinaigrette Asiatique au sésame Signature Kraft
· 1 c. à thé de gingembre frais râpé
· 1/4 c. à thé de piment fort broyé
· 1 paquet (250 g) de nouilles soba, cuites
· 1 tasse de pois mange-tout , coupés en deux
· 1/2 tasse de poivron rouge haché
· 1 carotte râpée
· 4 oignons verts , tranchés mince
· 1/4 tasse de coriandre hachée
· 3 c. à soupe de Délices de la Nature Amandes grillées au sel de mer

Ce qu’il faut faire

1. Mélanger les 3 premiers ingrédients.
2. Mélanger tous les autres ingrédients, sauf la coriandre et les amandes, dans un grand bol. Ajouter le mélange de vinaigrette; mélanger légèrement. Réfrigérer 1 heure.
3. Garnir de coriandre et d'amandes juste avant de servir.

Informations nutritionnelles

Calories 320
Matières grasses 7
Matières grasses saturées 1
Cholestérol 0
Sodium 310
Glucides 56
Fibres alimentaires 5
Sucres 6
Protéines 13
Vitamine A 35
Vitamine C 90
Calcium 4
Fer 15
Portions 4 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune