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Changer d’air ou ère de changement ?

Qu’est-ce qui vous attend pour 2019 ? Quand nous posons un regard sur les dernières années, tout change. Économie mondiale, technologie, rapport virtuel, restructuration au travail, pénurie de main-d’œuvre, l’environnement… Les entreprises…

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Offrez-vous les quatre « do » pour Noël

Donnez Pour la période des fêtes, se donner du temps pour soi, prendre ce moment pour refaire le plein d’énergie, se retrouver, faire un bilan de l’année et planifier ce que nous…

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Qu’est qu’un coach peut faire dans votre vie?

On entend de plus en plus coach pour sportif, coach de vie, coach professionnel. Mais que fait un coach ? Un coach est une personne qui vous accompagne dans votre objectif de…

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Le « L.A. » de la Floride Curiosité oblige

C’est quoi donc le « L.A. » de la Floride ?  Non, ce n’est pas le Los Angeles de la Floride.  C’est plutôt LA Fitness que si peu de visiteurs connaissent. C’est…

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Êtes-vous créatif ?

Voici quelques questions auxquelles vous devriez songer pour bien cerner votre degré de créativité… Avez-vous une grande ouverture d’esprit ? Aimez-vous la nouveauté ? Êtes-vous capable de prendre des risques ? Savez-vous…

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Prendre une route différente

À quand remonte la dernière fois où nous sommes réellement sortis de notre zone de confort ? Avons-nous vécu un moment où notre cœur battait rapidement à l’idée de dépasser nos limites…

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Je « pack », je file et j’arrive… en Floride

Le  temps pluvieux, le froid à notre porte, nos migrateurs québécois se préparent à traverser la frontière en route pour la Floride, que ce soit pour le temps des fêtes, pour un…

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Suis-je anxieux?

Sans doute, vous est-il déjà arrivé d’éprouver de l’anxiété ? Est-ce que vous vous êtes demandé comment cela a pu se produire ? Aimeriez-vous comprendre la façon dont le système nerveux réagit…

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Court mon p’tit hamster…

Connaissez-vous le petit hamster ? Nous en avons tous un. Il est actif et envahit notre tête. Quand on réagit fortement à des situations, il est là ! Il est intense et…

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Se sentir « happy »

Comment va votre vie en ce moment? Pensez-vous qu’elle pourrait être plus agréable ? Croyez-vous que vous pourriez être mieux dans votre corps, davantage en paix dans votre esprit et plus heureux…

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