Si l'on se fie aux résultats des recherches faites par les spécialistes de la santé en général, on peut diminuer les tensions de la vie quotidienne en pratiquant la relaxation ou suivant une expression moderne la méditation. Cependant, il faut faire attention de ne pas mélanger les genres, car la méditation correspond à un état tout à fait différent de celui que l’on connaît lors de la relaxation. Même si 'on peut les associer pour obtenir de meilleurs résultats, il faut éviter de les penser identiques. Un des premiers à avoir démontré dans les années 1950 les bienfaits de cette technique combinée de relaxation/méditation est le Dr Schultz un Américain d’origine allemande. Technique qu’il a intitulée «Training autogène». Elle permet entre autre de provoquer une détente générale en diminuant les tensions musculaires et en ralentissant le rythme de la respiration ainsi que le rythme cardiaque.

Il y a des expressions populaires comme par exemple “je l'ai dans le nez, je ne peux plus le sentir, il a du nez, il a du flair” ou encore des gestes du style “faire un pied de nez” qui ne trompent et qui traduisent un mal être émotionnel. Dans les cas les plus négatifs, cela peut se traduire par un dérèglement de la fonction du nez au point qu'il soit “bloqué” suivant l'expression populaire ou plus encore qu'une maladie localisée sur cet organe se déclare.

Il est fréquent de constater que les couples évitent de parler des conflits qui peuvent exister à moins qu'ils ne soient réellement sur le point d’éclater et sur le bord de la rupture. Quelque soit le moment, on doit cependant se poser la question sur le sens qu'il faut donner à ces périodes de tensions entres des êtres qui sont normalement unis par un lien d’amour.

Il est très fréquent de parler des personnes qui mangent beaucoup et qui par conséquent ont de l’embonpoint, mais qu’en est-il de celles qui perdent l’appétit et maigrissent de façon anormale.

Un jour ou l’autre, pour une raison ou pour une autre, l'être humain, homme ou femme, jeune ou vieux, peut vivre un sentiment de jalousie, mais quand c’est dans le domaine amoureux et dans le couple, c'est ressenti avec plus de force et les conséquences peuvent être catastrophiques.