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Bien-être

Développer son charisme

Published: 1 mai 15 08:00:00

Charisma

Le charisme est cette fameuse capacité que l’on note chez certaines personnes qui rayonnent et séduisent naturellement. Ils ont un certain prestige et sont capables d’avoir de l’influence sur les autres et cela peut se développer. Voici trois axes de réflexion pour y parvenir :

Le complexe de supériorité

Published: 16 avr. 15 08:12:00

Aussi surprenant que cela puisse paraitre, dans 90% des cas, c’est à dire dans la très grande majorité, ce fameux complexe de supériorité est une réaction inconsciente à son opposé, c’est-à-dire le complexe d’infériorité ! Il cache en réalité, un très grand manque de confiance en soi!

Affirmer sa confiance en soi, c’est possible

Published: 9 avr. 15 08:12:00

Affirmer sa confiance

Le propre de l’être humain c’est de se poser des questions et même de douter de ses capacités. Généralement, la confiance en soi se développe au travers des expériences de la vie et du développement des connaissances. Il y a cependant un domaine où c’est plus difficile, c’est celui des relations humaines dominées par la subjectivité. Le sujet de ce petit article n’est pas de se poser le pourquoi de la chose, mais en considérant que la confiance en soi n’est pas innée, de vous donner quelques petites astuces pour vous permettre de la renforcer.

La patience, force ou faiblesse?

Published: 2 avr. 15 07:40:00

La patience

Suivant l’expression la « patience a ses limites », on peut dire qu’il y a ceux qui n’en ont pas assez et ceux qui en ont trop!

La susceptibilité, ça se gère!

Published: 26 mars 15 08:18:00

Si jamais on vous fait souvent une remarque du genre « on peut rien te dire » ou encore « tu prends tout de travers ou du mauvais côté » et bien vous pouvez peut-être vous classer parmi les personne susceptibles. Bien que vous vous en défendiez très certainement avec conviction, vous pouvez aussi chercher à découvrir les raisons de cette hypersensibilité et apprendre à relativiser.

Célibataire et heureux de l’étre

Published: 19 mars 15 08:00:00

Ces derniers temps, il n’est pas rare de voir des émissions ou de lire des articles où le célibat est présenté comme la solution pour vivre heureux. Au vu du nombre de divorces, on peut en effet se dire que le couple a du plomb dans l'aile et que la vie à deux n’est pas la panacée.

Les bientaits du rire

Published: 12 mars 15 09:05:00

Rire. Cette fonction typiquement humaine aurait un effet positif sur notre bien-être corporel ainsi que nos relations sociales! Au point que les blagues constitueraient une véritable drogue dont nous ne pouvons pas nous passer.

Savoir se controler

Published: 5 mars 15 09:04:00

Savoir se contrôler est pour beaucoup à tort ou à raison, le meilleur moyen de parvenir à ses fins. Ceci dit, chacun gère à sa manière, son impulsivité et il est souvent difficile de rester maître de la situation. Voici quelques pistes pour y parvenir :

Vaincre sa timidité

Published: 26 févr. 15 15:54:00

Il est tout à fait normal d’éprouver une certaine appréhension, une certaine timidité quand on doit faire face à des inconnus. Parler, s'exprimer sans complexes, c'est prendre le risque d'être remis en question et d’être perçu tel qu'on est. Beaucoup arrive à la surmonter naturellement, mais quand elle finit par perturber la vie, qu'elle provoque des souffrances sur le plan physique et émotionnel, cela devient un problème qu'il faut traiter avant qu'il ne mène à l'isolement ou même à la dépression.

Idéal et réalité

Published: 19 févr. 15 10:28:00

Deux mots qui peuvent sembler être opposés mais qui font tous les deux partie d’une même dynamique, celle de l’humanité.

Une saint-valentin idéale

Published: 12 févr. 15 11:30:00

En 2015, il importe peu de savoir si Saint-Valentin a vraiment existé, s’il a été un martyre à l’époque où les Romains pourchassaient les chrétiens, si cette fête est venue remplacer une autre fête, si cette fête est devenue commerciale, si cette

Réflexion de la semaine:

Published: 5 févr. 15 09:52:00

IDÉAL ET BONHEUR

Le bonheur peut se définir très globalement par le fait d’être satisfait et heureux en opposition au fait d’être insatisfait et malheureux. Tous les spécialistes l’affirment; avoir un idéal est important, mais comment cela peut-il influencer le bonheur?

Avoir un idéal dans sa vie

Published: 29 janv. 15 08:41:00

On peut avancer que chaque individu a des idéaux mais est-il possible d’en donner une définition?

Oser pour réussir

Published: 22 janv. 15 12:26:00

Il est fréquent de constater que ceux et celles qui réussissent un peu plus que la moyenne dans n’importe quel domaine de la vie et que l’on admire ou que l’on envie, ont à un moment donné, « osé se lancer » suivant l’expression populaire.

Être positif, c’est possible

Published: 14 janv. 15 16:00:00

Plus facile à dire qu’à faire vous diront bien des personnes. En fait, comme dans toutes choses, il faut définir ce qu’il est important de faire ou encore, quelle attitude il faut adopter pour y parvenir. Voici deux chemins possibles. Ils sont tellement simples et évidents qu’on a tendance à les oublier.

Accepter le changement

Published: 7 janv. 15 15:45:00

le changement

Choisir de changer pour contrôler la dynamique de sa vie signifie, indirectement, qu’il faut être prêt à se mettre délibérément en dehors de sa zone de confort et accepter un éventuel déséquilibre, par le fait de quitter son ancien statut avant de se retrouver dans un nouveau statut vécu harmonieusement.

Changer, oui, mais comment?

Published: 31 déc. 14 08:00:00

Tous les spécialistes du comportement humain vous diront que pour parvenir à réaliser des changements dans sa vie, il faut considérer deux éléments :

Prendre sa vie en main

Published: 24 déc. 14 17:15:53

Prendre sa vie

Le mois de janvier, quel que soit l’année, est souvent le mois des résolutions. Cela ne veut pas forcément dire que vous avez la sensation d’être dans une impasse, sur une mauvaise voie, ou encore que tout vous échappe et qu’un changement s’impose.

Comment retrouver l’estime de soi?

Published: 18 déc. 14 08:00:00

Il est bien connu qu’une personne qui a perdu confiance en elle n’a pas besoin des critiques des autres pour se dévaluer. Elle est la première à dire du mal d’elle-même ou tout simplement accepter qu’elle a une valeur.

Les mécanismes de la dévalorisation

Published: 10 déc. 14 08:00:00

Dévalorisation

Dès les débuts de sa vie, l'enfant est soumis à des demandes de son entourage immédiat, principalement ses parents, ses frères et sœurs, ses éducateurs et dans beaucoup de cas, il peut se sentir coupable de ne pas être aussi performant que ce qu’on espère de lui. Du coup, l'image qu'il a de lui-même n'est jamais totalement satisfaisante et ses succès peuvent être vécus comme des demi-échecs. Le fait qu’il ne soit pas capable d’atteindre la place idéale qu’il pense que l’autre lui demande d’atteindre, l’amène ainsi à diminuer sa confiance en lui. Le sujet en question, une fois arrivé à l'adolescence et à l'âge adulte, va de lui-même avoir tendance à émettre un jugement négatif sur sa propre personne et cela sera d’autant plus négatif que sa confiance en lui aura été détruite.

« Femmes fortes » et solitude

Published: 4 déc. 14 08:00:00

C’est depuis toujours un sujet très délicat à aborder et ce petit article ne va certainement pas en traiter tous les aspects. Dans des temps anciens, mais pas si lointains, la femme forte était, dans une définition très globale, celle qui savait mener ses affaires, être écoutée et respectée, non seulement des femmes, mais aussi des hommes. Cependant, cela se passait principalement dans un espace restreint, celui du couple et de la famille. De nos jours cela peut encore se concevoir, mais l’escape n’est plus limitée et la femme forte peut être présente dans tous les domaines de la vie sociale.

Se déguiser en clown : pourquoi?

Published: 26 nov. 14 22:54:44

Le clown, un mot anglais qui se traduit en français par pitre, bouffon, idiot ou encore rustre, a toujours eu comme principal objectif, celui de se déguiser pour transformer l’apparence.

La médecine en devenir

Published: 20 nov. 14 08:00:00

Sans révolution, mais à petits pas de géants, la médecine de demain est déjà en place et ce, tout particulièrement dans le domaine de la neurochirurgie et du développement des techniques de stimulation cérébrale.

Réflexion de la semaine: Bien manger et bonne santé

Published: 13 nov. 14 08:00:00

Depuis l'antiquité, on sait très bien que ce que l'on mange est à la base de la santé et que l'alimentation est la première des médecines. De nombreux dictons populaires traduisent très bien cette nécessité comme par exemple, celui qui dit « Comme on mange on creuse sa tombe »!

Le cancer, la maladie qui fait peur!

Published: 5 nov. 14 08:00:00

Réflexion de la semaine

Aussi étrange que cela puisse paraitre, alors que les chercheurs sont de plus en plus confiants de pouvoir vaincre le cancer au XXIe siècle, il apparait dans les sociétés nord-américaines et européennes comme la maladie que l’on redoute le plus.