Lâcher prise, voilà tout un programme, souvent bien difficile à réaliser. Il est bien connu que l’homme moderne vit des pressions importantes venant de toutes parts.  Son travail, sa famille, la société et s’il ne sait pas lâcher prise de façon régulière, on peut penser qu’il se prépare à vivre des troubles physiques ou affectifs plus ou moins importants.

Il arrive bien plus souvent qu’on ne le pense qu’en cette période des fêtes de fin d’année, bien des personnes se retrouvent isolées et même oubliées. En règle générale, durant toute leur vie, les individus sont en contact quotidien avec plusieurs personnes, ce sont les parents, les amis ou encore les collègues de travail.

 « Mangez-vous vos émotions ? » Cette expression bien connue est malheureusement une réalité pour beaucoup de personnes. Nous savons tous que la nourriture est un moyen facile de se récompenser ou de se consoler, ce qui dans beaucoup de cas, occasionne un dérèglement du poids. Cette relation émotionnelle à la nourriture peut donc devenir pathologique et à notre époque, on définit ces troubles physiques ayant un lien avec le psychique en disant que c’est psychosomatique. Mais attention, on ne peut pas dire que ce sont uniquement les émotions qui peuvent provoquer un tel dérèglement organiques.

Pour la majorité des gens, le mot stress est un mot anglais. C’est vrai en partie puisqu’il nous vient de Grande-Bretagne, mais quand on recherche la racine du mot, c’est un mot français comme environ 60% des mots du vocabulaire anglais. À l’origine nous avons « astringens » du latin « astringere » qui signifie  tout simplement « serrer ».  Les femmes connaissent d’ailleurs bien le mot « astringent » donné aux pommades utilisées lors des traitements de beauté et qui ont la capacité de resserrer les tissus vivants.

L’hiver, même si vous êtes en Floride, est comme tous les ans au rendez-vous, mais malheureusement bien souvent, il n’est pas seul et les rhumes ou   les grippes sont là pour l’accompagner. Tout le monde n’en n’est pas victime. Seuls quelques uns le sont et on peut se demander pourquoi eux et pas les autres. On peut cependant donner une explication à cette situation que l’on pourrait qualifier d’injuste.

On pourrait penser que cette expression est restrictive dans le sens qu’elle indique que seul le moment présent est celui qui doit être vécu et considéré comme étant le plus important. Cela est tout à fait vrai si l’on applique à la lettre ce qui est dit, mais en fait, cette expression et le sens que l’on peut lui attribuer est plus large, car on ne doit pas oublier que le présent prend ses racines dans le passé et que le futur prend à son tour ses racines dans le présent.

Quand on parle de bien-être ou de mal-être, bien souvent, il n’est pas nécessaire de détenir un diplôme d’é-tudes médicales ou psychologiques pour savoir que notre humeur et nos émotions jouent un rôle important dans nos réactions et notre condition physique. Les expressions populaires qui traduisent ce phénomène sont nombreuses, comme par exemple : j’ai mal au cœur, je l’ai dans le nez, j’ai les nerfs à fleur de peau, etc.

Tout le monde connaît l’expression de « chimie amoureuse », mais il est plus difficile de lui donner une signification exacte. Il faut reconnaître que peu de recherches ont été effectuées à ce jour pour en donner une définition précise. Cependant, au cours de mes années de pratique, j’ai cherché à déterminer quels en étaient les fondements essentiels.

On définit bien souvent la consommation d’alcool ou de la drogue non pas comme une maladie, mais plutôt comme une dépendance. Dans les deux cas cependant, on peut dire qu’il existe des liens plus ou moins importants avec les émotions.

On peut affirmer sans craindre de se tromper que la recherche du plaisir est un des motifs qui détermine chacun de nos gestes, chacune de nos actions, chacune de nos attitudes et pourquoi pas chacune de nos pensées.

La majorité des individus oublie trop souvent et trop facilement que la vie est en perpétuelle évolution et que rien dans la nature ne reste indéfiniment identique à lui-même.

À notre époque, la sexualité est de plus en plus vécue comme étant un acte tout à fait normal et naturel, cependant beaucoup de préjugés et de tabous bloquent encore tout raisonnement logique à propos des organes génitaux et sexuels.

Quand une femme fait ce genre de réflexion ou encore « Mon mari travaille tout le temps », cela n’est jamais un compliment pour le mari, mais bien un reproche et comme on peut s’en douter, cela ne peut avoir que des répercutions négatives sur la dynamique de couple et sur la vie en général.

On peut avancer que la plupart des êtres humains ont un jour ou l’autre été jaloux pour une raison ou pour une autre, mais quand c’est dans le domaine amoureux et dans le couple, cela peut avoir des conséquences catastrophiques.

Le bien-être et le mal-être sont deux états bien distincts de notre vie, mais ils sont tous les deux assujettis à nos émotions. En ce qui concerne le mal-être qu’un individu peut ressentir, il peut se situer à deux niveaux tout à fait différents. Il sera soit organique ou émotionnel, mais il peut également être les deux à la fois. Notons que l’association de ces deux dimensions de notre ressentir peut provoquer ou augmenter une dégradation de la santé. À notre époque, on définit ces troubles physiques ayant un lien avec le psychique en disant que c’est psychosomatique.

Il n’est pas nécessaire de faire de grandes études en psychologie pour savoir  que l’être humain est ce que l’on pourrait qualifier une  « chose » complexe et bien souvent difficile à cerner. Pourtant quand on regarde globalement notre voisin, il semble être comparable à ce que l’on est soi-même si bien que l’on peut penser qu’il va se comporter comme nous, mais il faut bien se le dire, cela est très rarement le cas. Chacun a sa sensibilité, ses émotions, ses motivations, ses joies, ses peines qui font que nos choix de vie diffèrent.

Les couples qui ont vécu les ravages de l'adultère sont nombreux, mais rares sont ceux qui en sont sortis grandis et plus forts dans leur union.

Quand on parle de santé, il n’est pas nécessaire de détenir un diplôme d’études médicales pour savoir que notre humeur et nos émotions jouent un rôle important dans notre condition physique. À notre époque, on définit ces troubles physiques ayant un lien avec le psychique en disant que c’est psychosomatique.

Nos sociétés occidentales présentent généralement le bonheur comme étant le résultat d’une vie harmonieuse en couple et en famille, mais qu’en est-il exactement? Le couple est-il si indispensable ? Y a-t-il des périodes de la vie qui soient plus propices à la vie à deux ou en solitaire? Y a-t-il des âges qui nous prédisposent plus ou moins à la solitude? En dehors des tendances sociales, il faut cependant reconnaître que le désir d’être en couple répond aussi à un mécanisme qui va plus loin que la simple satisfaction de la sexualité, de la création d’une famille ou encore d’une action à deux dans le but de réussir sa vie matérielle.

Trouver le ou la partenaire idéal(e), voilà bien un des désirs les plus universels. C’est une recherche que tout le monde fait, a fait ou fera un jour ou l’autre. Prétendre qu’il y ait une méthode infaillible serait irréaliste, il est cependant possible de définir personnellement quel partenaire idéal on souhaite rencontrer dans sa vie amoureuse.

De tous temps, les humains ont établi un lien entre le caractère, les émotions  et l’état de santé d’une personne. À notre époque, on définit ces troubles physiques ayant un lien avec le psychique en disant que c’est psychosomatique.

Le propre de l’être humain est de communiquer et il peut le faire de différentes façons et à différents niveaux. Sur le plan de la communication verbale, le dialogue est une de ces façons et il se définit comme une rencontre entre deux personnes qui décident de communiquer en mettant en commun certaines idées. Par le fait d’échanger, il est possible d’arriver à une meilleure connaissance de l’autre et donc de mieux le comprendre. Pour arriver à de bons échanges et ne pas bloquer le dialogue, il faut cependant être capable suivant l’expression populaire de se vider le cœur et surtout ne pas fuir.

Qui, dans son entourage, n’a pas entendu parler d’une personne terrassée par un ACV ou comme on le dit bien souvent par une « attaque » ? Un accident cérébrovasculaire touche de nos jours aussi bien les hommes que les femmes et c’est une atteinte organique grave qui laisse des séquelles bien souvent majeures si la mort n’est pas au rendez-vous.

Faiblesse et fatigue se traduisent souvent par un effet identique dans la vie au quotidien, c’est à dire une certaine forme d’épuisement physique et psychique, parfois les deux en même temps.

II faut bien se le dire, pour beau-coup, la vie intime n'appartient pas à tout le monde et rares sont les personnes qui débattent librement de ce qui a trait au sexe. Il y a toujours un interdit, une certaine forme de pudeur, des complexes ou de la culpabilité, etc., qui font qu'il est difficile d'en parler et de partager avec un autre ce genre de vécu.