Quoi faire en cas de torticolis?

Quoi faire en cas de torticolis?


Par Le soleil de la Floride

Généralement provoqué par une mauvaise posture (en dormant, par exemple), une chute, un arrêt brusque ou un effort important et inhabituel, le torticolis est une contraction prolongée et involontaire des muscles cervicaux. Apparaissant soudainement, souvent au lever, cette désagréable contracture limite les mouvements du cou et occasionne une douleur pouvant s’étendre, entre autres, à l’épaule et au visage.

Vous souffrez d’un torticolis? Avant tout, vous devez reposer les muscles de votre cou. L’application de chaleur, qui permettra de détendre les régions endolories, est également essentielle. Un léger massage pour étirer les muscles en douceur pourrait aussi vous soulager, de même que la prise de médicaments (anti-inflammatoires, relaxants musculaires, etc.) et le port d’un collet cervical — ne le portez pas pendant plus de 48 heures. Si vous souffrez de maux de tête sévères, de fièvre ou de nausées, ou si votre torticolis est chronique, consultez un professionnel de la santé.