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LA NOURRITURE ET LES ÉMOTIONS

Les émotions et la nourriture Le retour précipité au Canada pour un bon nombre de visiteurs et de Snowbirds floridiens peut comporter son lot de stress, surtout en période de pandémie comme…

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Ralentir pour se sentir mieux

Le Slow Movement est apparu dans les années 80, essentiellement dans le domaine de la restauration avec le mouvement Slow Food en réaction au Fast Food. Depuis, différents courants ont suivi tels…

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LES CALCULS BILIAIRES, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Formés dans la vésicule biliaire, les calculs biliaires, souvent appelés « pierres au foie », sont des cristaux composés de cholestérol durci ou de bilirubine, un pigment produit par la dégradation des…

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Le jogging à la plage

Quel bonheur de pouvoir jogger à la plage entre le lever et le coucher du soleil tout en profitant de la brise de la mer et du son enivrant des vagues, la…

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Tendinite, bursite et épicondylite : mode d’emploi !

Dans l’article du mois précédent, nous avons parlé de ces affectations, voyons maintenant ce que vous pouvez faire pour vous soulager si vous vivez l’une de ces problématiques. Dans tous les cas,…

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Tendinite, bursite et épicondylite : mode d’emploi !

Voici trois affectations très fréquentes. Tout d’abord, il faut savoir que toute affectation se terminant en « ite » est synonyme d’inflammation. Voyons d’abord la définition de chacune puis dans un article…

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Choisir une chaussure de sport

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La pièce d’équipement la plus importante lorsque l’on pratique une activité physique est indéniablement la chaussure. Une chaussure de sport peut rendre votre expérience beaucoup plus agréable si elle est confortable. Un…

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Un gym à petit prix à domicile

L’été, le soleil floridien est particulièrement chaud et on n’a pas toujours envie d’aller s’exercer à l’extérieur. Voici une solution peu coûteuse : se créer un mini-gym à domicile pour s’entraîner au…

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LES NOUVELLES TENDANCES EN EXERCICE POUR LES BOOMERS

Les 55 ans et plus parlent beaucoup d’investissement financier car ils veulent s’assurer d’une retraite dorée. Mais ils sont de plus en plus conscients d’un autre type d’investissement, celui de leur capital-santé.…

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Jouer dehors, un choix intelligent !

S’entraîner, ça peut être simple. Pas de grandes dépenses, pas ou peu d’accessoires. Les bienfaits de jouer dehors Le plein air apporte son lot de bénéfices, dont le premier et non le…

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