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Êtes-vous créatif ?

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Voici quelques questions auxquelles vous devriez songer pour bien cerner votre degré de créativité… Avez-vous une grande ouverture d’esprit ? Aimez-vous la nouveauté ? Êtes-vous capable de prendre des risques ? Savez-vous…

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Prendre une route différente

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À quand remonte la dernière fois où nous sommes réellement sortis de notre zone de confort ? Avons-nous vécu un moment où notre cœur battait rapidement à l’idée de dépasser nos limites…

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Je « pack », je file et j’arrive… en Floride

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Le  temps pluvieux, le froid à notre porte, nos migrateurs québécois se préparent à traverser la frontière en route pour la Floride, que ce soit pour le temps des fêtes, pour un…

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Suis-je anxieux?

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Sans doute, vous est-il déjà arrivé d’éprouver de l’anxiété ? Est-ce que vous vous êtes demandé comment cela a pu se produire ? Aimeriez-vous comprendre la façon dont le système nerveux réagit…

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Court mon p’tit hamster…

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Connaissez-vous le petit hamster ? Nous en avons tous un. Il est actif et envahit notre tête. Quand on réagit fortement à des situations, il est là ! Il est intense et…

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Se sentir « happy »

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Comment va votre vie en ce moment? Pensez-vous qu’elle pourrait être plus agréable ? Croyez-vous que vous pourriez être mieux dans votre corps, davantage en paix dans votre esprit et plus heureux…

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Es-tu vraiment libre ?

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Saviez-vous que notre cerveau veut que notre vie soit prévisible ? Saviez-vous que nos émotions veulent que notre vie soit stable ? Par contre, rester dans la stabilité et la prévisibilité nous…

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Ha! Respire par le nez !

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Combien de fois utilisons-nous cette expression dans un moment de stress afin de calmer nos petits nerfs? Pourquoi est-il important de bien respirer? Avez-vous déjà entendu parler de la cohérence cardiaque ?…

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La mémoire, une faculté qui oublie ?

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Notre mémoire, nous voulons la maintenir pas vrai?  Avez-vous parfois un doute quand vous vivez  un moment d’oubli en pensant  « j’ai peut-être un problème de mémoire ? »    Mais enfin qu’est-ce…

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La puissance du cerveau, notre valeur immobilière

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Saviez-vous que le cerveau pèse trois livres ? Ce sont 100 milliards de cellules nerveuses (neurones) qui se connectent les unes aux autres. Imaginez, plus de connexions que les étoiles de l’univers…

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