On ne peut se cacher que depuis un an, la pandémie a eu un effet de lourdeur sur plusieurs. La gestion du poids et de la santé de toute la
famille peut même en avoir pris un coup !
Les éditions de l’Apothéose proposent un nouveau livre vedette intitulé MAIGRIR POUR VRAI DE FAÇON SAINE.
« Ce livre est en quelque sorte une espèce d’éveil, un anti-diète, un reality check pour les gens qui se laissent encore berner, chaque année, par les soi-disant nouveaux régimes miracles, nouvelles tactiques de perte de poids ! Johanne Picard en est l’auteure. Dès son préambule, elle met les points au clair ; « pour perdre du poids, il n’y a tristement PAS de trucs miracles ni de portes de sortie dites « saines » pour y arriver ! Il faut changer, adopter une alimentation saine et un mode de vie actif, et ce, au quotidien ! », rappelle un communiqué de presse de la Maison d’édition.
Johanne Picard, coach-motivatrice; thérapeute en relation d’aide md et qui œuvre en santé, souhaitait offrir à sa jeune fille les grandes lignes d’un mode de vie sain, pour contrer les mauvaises pratiques des adolescentes voulant perdre quelques livres à tout prix !
Partant de la volonté de garder l’intérêt des personnes qui n’aiment pas lire, le bouquin offre 56 pages et il est qualifié de très efficace. Il va droit au but, avec un thème par page, et l’information essentielle se retrouve en quatre paragraphes. Il se lit rapidement pour atteindre l’objectif.
Une section TRUCS EN RAFALE, qui rappelle des réalités à mettre en pratique, complète le tout. Bref, l’auteure offre, sans prétention, un petit guide simple, pratique, sans fausses promesses et accessible à tous. Logique et efficacité !
Maigrir pour vrai de façon saine – Santé & Bien-Être – En librairie et En ligne
